Loading…
0481 462224
Sportlaan 3, Bemmel

BIG 5 NIEUW

De Squat, Deadlift, Benchpress, Row en Military Press vormen samen de Big-5 van de fitness. Met de Big-5 is het mogelijk om elke spier in het lichaam te belasten en te trainen omdat elke spier wel ergens actief moet meewerken in een bepaalde oefening of beweging. Omdat je deze oefeningen eigenlijk niet mag missen in […]

VIP Programma 10 t/m 16 december 2018

          VIP programma: * reserveren verplicht Maandag 10 december: 18:30-19:30 uur HIIT XL* 19:00-21:00 uur Smoothie bar 20:00 uur 1e ronde Sally up plank Challenge Dinsdag 11 december: 11:00-11:30 uur Stabiliteitstraining door onze fysiotherapeut.* 19:00-21:00 uur Smoothie bar 20.00 uur 1e ronde bankdruk challenge Woensdag 12 december: 09:00-10:00 uur Boks Fit training!* […]